반응형
오늘은 제가 아주 자세하게 참외의 효능을 알리도록 하겠습니다.
재밌게 봐주세요 ㅎㅎ
우선 참외의 효능을 알아야 겠죠 ㅎㅎ
참외 1개의 칼로리는 47~50 kcal라고 생각해 주시면 되겠습니다.
참외는 우리의 피로를 해소해주고 암 예방, 다이어트, 피부건강에 매우 좋습니다.
다음으론 참외의 씨 입니다.
참외 씨에는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움을 주고 비타민 c가 풍부하기 때문에 씨까지 먹어도 좋습니다.
그러나 소화기관이 약하신 분들은 주의해 주셔야 합니다.
마지막으론 참외의 부작용 입니다.
자신의 장 기능이 좋지 않거나 몸이 차가우신 분들은
무조건 하루에 1개씩만 드시고 그 이상은 안됩니다.
만약 많이 드시기라도 한다면.....
배탈이 나거나 설사를 합니다 ㅠㅠ
끝
끝으로 오늘 참외에 관한 다양한 정보를 알려드렸습니다.
오늘 도움이 되셨다면 아주 좋습니다. ㅎㅎ
반응형
'궁금증' 카테고리의 다른 글
| 새싹보리 효능 누구나 알기 쉽게 설명 해드립니다 ㅎㅎ (4) | 2021.06.01 |
|---|---|
| 맛있는 블루베리 더 맛있게 먹는 법, 효능 그리고 부작용 (13) | 2021.05.31 |
| 참외 효능, 씨, 부작용까지 아주 세세하게 준비했습니다. (14) | 2021.05.30 |
| 6월 제철과일 간단히 설명하도록 하겠습니다. (2) | 2021.05.30 |
| 6월제철해산물 간단히 설명 (4) | 2021.05.25 |
| 바나나 보관방법 (0) | 2021.05.25 |
좋은 정보네요. 참외 씨를 버리시는 분들이 꽤 계시더라고요. 씨도 영양가 많은데 아까워요.
도움이 되셨다면 아주 좋습니다 ㅎㅎ
참외 평소 정말 좋아하는데 이런 효능까지 있는 줄 몰랐어요ㅎㅎ자주 들려서 좋은 정보 보러 오겠슴다^^
구독하고 가요!
유익하셨다면 감사합니다^^
제가 여름과일 킬러인데요ㅎㅎ
어릴 때 엄마가 참외 씨 발라주고 흰 부분만 줬던 기억이 나네요~
참외는 씨까지 먹어야 진리인데ㅋㅋㅋㅋ
구독하고 갑니다~ 앞으로 잘 부탁드려요^^
맞아요 저는 씨를 좋아해요 ㅎㅎ
참외도 너무 많이 먹으면 안좋군요..! 가끔씩 하나씩만 먹어야겠네요😄
정보가 유익하셨다면 정말 좋습니다. ㅎㅎ
저희집에 참외 굉장히 많은데 다이어트 식품이라니.. 제가 다 먹어야겠어요
헤엑.... 다이어트 하셔서 지금보다 더 예뻐지세요 ㅎㅎ
엇.. 댓글 달면서 방금 막 참외를 깎아먹던 참이었는데 효능이 꽤 좋군요 ㅎㅎ 한개 이상은 먹지 않기.. 기억하겠습니다 :)
도움이 되셨다면 저야 기분이
너무 좋습니다. ㅎㅎ
씨때문에 그러는줄알았는데 찬성질때메 그렇군요~
맞아요. 몸이 차가우시면 많이 드시면 배탈이 나니깐 조심하세요^^