오디의 효능 간단히 설명

오늘은 오디의 효능에 대해 설명할 꺼예요 ㅎㅎ

갑자기 웬 오디? 라고 하실 수도 있는데 

오늘 제 친구가 당뇨에 걸려서 당뇨에 좋은 음식들을 찾아보다가 

오디가 좋다길래 오디의 효능과 먹는 법을 간단히 설명 해보도록 하겠습니다.

 

 

오디의 효능

 

오디는 다른말로 뽕나무 열매라고 하죠.

오디의 효능중 하나는

콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 것입니다.

콜레스테롤에 취약한 당뇨병 환자들에겐 제격이죠 ㅎㅎ

그리고 숙취 해소, 노화 방지, 시력 개선, 피부 개선

이런 이유 때문에 오디는 우리의 몸에

매우 좋습니다.

그리고 지금 6~7월 까지는 오디가 제철이니 사서 드셔 보시길 바랍니다.

오디 먹는 법

지금 보이시는 것 처럼 요즘 빠릿빠릿한 우리 생활에서는

오디로 음식이나 주스 같은 것들을 할 시간이 없을 겁니다.

그러므로 오디즙을 구매하여 드시는 것도 좋은 방법입니다.

 

아니면 오디를 갈아 우유를 같이 넣고

마지막으로 얼음 까지 넣어주면

시중에서 파는 주스 뺨치는 맛을 느끼실 수 있습니다.

 

마무리

오늘은 오디의 효능에 대해 간단히 설명 해드렸는데요.

오늘도 도움이 되셨다면 정말 좋습니다.

그럼 다음에 봐요 ㅎㅎ