석류효능정리 필독!

오늘은 요즘 겨울제철 과일로 인기가 아주많은 석류를 소개해 보도록 하겠습니다^^

요즘 가을도 없이 날씨가 아주 추운것에 참 슬픈데 

맛있고 몸에좋은 석류 섭취하셔서 곧 다가오는 명절 즐겁게 보내세요 ㅎㅎ

1. 석류의 효능 첫번째

대중적으로 알려져있는 석류의 효능은 

갱년기에 도움이 된다고 많이 알려져 있습니다.

그 이유는 여성호르몬으로 알려져 있는 에스트로겐 성분이 아주 많기 때문입니다.

갱년기에 좋기도 하여 피부나 노화방지에 아주 좋은 효과가 있습니다.

 

2. 석류의 효능 두번째

석류는 면역력이 좋아져 감기에 도움될 뿐만 아니라 

세포의 재생, 치유를 돕습니다.

그 이유는 석류의 빨간 안토시아닌 색소는 

위 처럼 도움을 주는 색소이기 때문입니다.

 

3. 석류 간단히 섭취하는 법

역시 거의 모든 과일이나 모든 영양소를 가장 쉽게 섭취하는 방법으론 즙으로 섭취하는 것입니다.

제가 자주 섭취 방법으로 즙을 소개해서 즙 성애자라고 근처에서 하는 사람들이 있지만

정말로 가장 편하게 리스크 없이 섭취하는 방법이 즙으로 섭취하는 것입니다.

가격도 얼마 안할 뿐더러 석류를 깔 필요도 없고 맛까지 있으니 1석2조이죠 

그러니 시간이 없으시다면 석류를 즙으로 드시길 바랍니다 ㅎㅎ

 

마지막으로

오늘은 요즘 겨울철 건강과일로 소문이 자자한 석류를 소개했습니다.

다음에도 좋은 지식들로 다시 찾아 뵙도록 하겠습니다 ㅎㅎ